嫌弃宝宝哭闹就要哄他睡觉?长时间睡眠难怪会让他分不清白天黑夜

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宝宝是父母爱情的结晶,刚出生时,每个父母心里都愿意为孩子遮风挡雨,付出一切。但随着宝宝开始好动,父母的世界崩溃了。真的是三天不打,上房揭瓦,一天根本闲不住,随时变身小恶魔,恨不得送到狼外婆家去。有的父母为了省心省力,就把宝宝往睡得哄,哭的时候哄,闹得时候哄,不睡觉就讲各种小故事,宝宝不是在睡觉就是在睡觉的路上,父母是安心了,可是对于宝宝呢?

嫌弃宝宝哭闹就要哄他睡觉?长时间睡眠难怪会让他分不清白天黑夜

对宝宝来说,良好的睡眠有利于恢复精力,身体发育,提高抵抗力,但是任何事物都是两面性的,有利必有弊。长时间的睡眠最直接的影响会导致生物钟紊乱,由于宝宝的中枢神经还未发育完善,日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果晚上已经睡了足够的时间,白天父母在哄,宝宝就会分不清白天黑夜,生理功能失调,反而导致身体机能抵抗力变弱,免疫力下降,对父母而言既伤神又揪心。

嫌弃宝宝哭闹就要哄他睡觉?长时间睡眠难怪会让他分不清白天黑夜

那宝宝每天睡多久合适呢?新生儿的睡眠时间一般在16小时左右的,六个月左右的宝宝,睡眠时间在15小时左右,一岁的宝宝睡眠时间在14个小时左右,两岁的宝宝睡眠时间在13个小时左右的,睡眠时间随年龄的增加逐渐降低。建议有意识地帮宝宝进行训练,改变宝宝日夜颠倒的现象,吃喝玩乐尽量都集中在白天做,晚上尽量减少对宝宝的刺激,好让宝宝能够睡得安心。

还有一种宝宝是“天生睡神”,自行排除外界干扰,醒来不哭,自我安抚后能继续睡,就算有夜醒也能很快睡着,绝不劳烦大人操心,这种现象宝爸宝妈心理偷着乐的同时也不能掉以轻心。如果宝宝白天睡觉的时间太长,父母可以挠宝宝的脚底,让宝宝自然醒过来,干扰白天的睡眠。这样,就可以促使宝宝白天少睡,逐渐建立起白天醒,夜间睡的习惯,做个乖巧听话的好宝宝。

嫌弃宝宝哭闹就要哄他睡觉?长时间睡眠难怪会让他分不清白天黑夜

如果宝宝哭闹的话,先检查一下是不是饿了,尿布有没有湿,都没有问题的话可以把宝宝举高或者平放在膝盖上,但要避免激烈的活动以免损伤,当视野突然改变了,会使宝宝感觉很新奇,面对新的体验,宝宝总会兴奋不已,会慢慢停止哭闹。宝妈也可以用充满爱心的语言或者新奇鲜艳的玩具来分散宝宝的注意力,总之不要一味哄宝宝睡觉,让他白天更多地醒着玩耍,晚上才不会折腾人!


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