• 懒人营养早餐怎么做?了解下蛋白粉的作用!

    2020-06-04 来自 美食美客
      早餐是三餐中最重要的一餐,如果不吃早餐或早餐营养不足,血糖水平就会相对降低,从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。而且人体一旦营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。      ...   阅读全文
  • 不带医保卡也可完成医保支付?已经试过了,真的可以

    2020-03-18 来自 新区民生
    由国家医保信息平台统一签发的医保电子凭证已经实现全国覆盖,全国参保人均可上支付宝领取,今后山东人看病、买药无需再带医保卡,出示医保电子凭证,即可完成医保支付。基于医保电子凭证,济南率先试点互联网医院,从挂号、就诊到开药、送药,就医全过程均可网上完成。青岛已经在药店试水,下一步医院将逐步应用。 医保电子凭证“刷脸”领取,青岛药店已经试水 医保电子凭证(医保码)由国家医保信息平台统一签发,具备安全可靠、认证唯一等重要特点。参保人只需在支付宝首页搜索“医保电子凭...   阅读全文
  • 口罩要去哪儿买?戳进来看~

    2020-03-18 来自 新区民生
    自从新冠肺炎疫情以来,买口罩就成了很多青岛市民的一件大事儿。16日,青岛市政务网“政府信箱”在回复市民相关口罩预约问题时,提供了除网上预约外,更多的口罩购买信息。 从青岛市大数据发展管理局、市发展改革委获悉,自3月2日起,青岛政务网“快递配送”口罩预约系统开放时间统一为每天上午10:00,市民可自愿购买、自行选择配送公司。 青岛市销售企业积极筹措民用口罩货源,同方药业(门店销售)、海王星辰(门店销售)、友客便利(通过美团、饿了么、京东线上销售,门店线下销售...   阅读全文
  • 幼儿园延期开学期间学费怎么收?哪些行为不如实申报会承担法律责任?12345帮您梳理

    2020-03-18 来自 新区民生
    受新冠肺炎疫情影响,部分家长来电咨询幼儿园延期开学期间怎么收费问题。还有许多市民建议,加大对入境人员不如实申报健康状况等行为的依法打击力度,最高法等五部门近日作出了回应。12345帮您梳理。 一、幼儿园延期开学期间学费怎么收? 日前,我市明确了幼儿园延期开学期间退费政策。 全市公办园、普惠性民办园和其他非营利性民办园,因公共卫生安全等不可抗力因素,政府有关部门要求幼儿园暂时停园(班)的,幼儿园按暂时停园(班)的实际天数退费;因儿童入园后退(转)园的,保教费...   阅读全文
  • 西海岸92号汽油降至5.48元/升 家用轿车加满油少花41元

    2020-03-18 来自 新区民生
    国际原油价格创四年来新低,3月17日下午,国家发改委发布消息称,近日国际市场油价持续下跌,按照现行成品油价格调价机制,自2020年3月17日24时起,国内汽、柴油价格每吨分别降低1015元和975元,创下2008年以来最大单次降幅。据悉,岛城92号汽油零售到位价重回“5元时代”,调整为5.48元/升,每升下调0.82元。按一般家用汽车油箱50升容量计算,车主加满一箱92号汽油将少花约41元。 记者从中石化青岛分公司获悉,本次调价后,青岛92号汽油零售到位价...   阅读全文
  • 通知!从境外来山东的人员隔离费用自付

    2020-03-18 来自 新区民生
    3月17日省委新冠肺炎疫情处置工作领导小组(指挥部)办公室发布《境外入鲁人员新冠肺炎疫情防控期间诊疗隔离相关费用的规定》的通知《规定》明确境外入鲁人员输入病例中,未参加基本医疗保险的人员,医疗费用由患者个人负担。实施集中隔离或居家隔离措施的,所产生的相关费用由个人支付。 图源:山东省人民政府网站。 全文如下 ↓↓↓ 境外入鲁人员新冠肺炎疫情防控期间 诊疗隔离相关费用的规定 为进一步加强我省新冠肺炎境外疫情输入防控工作,根据国务院应对新冠肺炎疫情联防联控有关...   阅读全文